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日常生活中如何防止骨质疏松?

[网友] askxz78p1ut 2018-10-01 20:37
苏药师
执业药师
2018-10-01 20:37
建议:

    您好,很高兴为您解答!为预防骨质疏松的发生,除药物外,更应注意个人生活方式,如忌酒戒烟,因为酒精对骨骼有毒性作用,吸烟降低骨密度峰值。咖啡因能增加尿中钙浓度,常喝咖啡和可乐会使钙丢失增加;缺少运动会使骨钙减少,骨形成减慢。年轻时体育锻炼对增强骨质起重要作用,而在老年期则只起维持骨质作用。福善美适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折)。适用于治疗男性骨质疏松以增加骨量。

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