妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，很高兴为您解答！1、选择软底鞋：选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的)。穿得舒适比穿得好看重要。慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上，例如水泥地、木板、或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫，以减轻疼痛。2、垫上泡沫软垫：软垫可减轻骨质增生对周围的压迫，可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。3、热敷：如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。4、泡脚：轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。威灵骨刺膏功能主治是温经散寒，疏风除湿，蠲痹止痛。用于寒湿痹阻所致骨质增生，骨刺。症见疼痛、肿胀、麻木、屈伸不利。
