妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，很高兴为您解答！1、注意保暖防寒,夏天最好不要被雨淋,冬天外出带护膝。2、尽量在平地上行走,少爬山或不爬山,非得上下楼梯时,最好用手扶着栏杆以减少压力。3、注意走路和劳动姿势,避免长时间下蹲、久站,不要拖着腿走路和劳动。4、应穿厚、软底且有弹性的鞋,女性不要穿高跟鞋。5、既要避免过量运动,又要适当进行功能锻炼,游泳和散步是最好的运动,其次仰卧起坐、俯卧撑、绷腿等运动也不错。维固康牌维固欣胶囊保健功能是增加骨密度。
