妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，可以的，燕窝中含有着各种人体所必须的营养物质，这些营养物质能够帮助人体提高免疫力，可以抵抗失眠带来的疲劳和精神损伤。燕窝中的蛋白质也可以弥补失眠过程中带来的过度消耗。失眠造成的神经衰弱对人的损耗是相当大的，每晚如果能够在临睡之前吃上一碗清淡的燕窝食品，对于起到调节神经衰弱的作用，不过燕窝等食疗贵在坚持，隔三差五的使用是没什么效果的，一定要每天坚持使用。
