妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，月经多可以适当吃些燕窝，女性在月经期间会丢失一部分血液，抵抗力下降。燕窝味甘、性平，含有丰富的胶原蛋白、蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁及多种氨基酸等营养物质，女性在经期食用燕窝，能够补充身体所需的营养，滋阴润燥、补虚养胃、增加皮肤弹性，增强抵抗力。不够，在经期燕窝不宜吃多，因为滋补过度容易造成大量出血，同时也会造成燕窝的浪费，只是适当滋补一下自己日常所需的营养就行。
