妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，可以试下搭配山药，山药燕窝补而不腻，不热不燥，甘味滋脾胃，既补气，又益阴。经常食用能提高机体的免疫力，还可有效预胃肠道疾病的发生。制作方法：1.燕窝泡发好，挑去细毛与杂质，撕开沥干水分备用。2.山药去皮切成小块，放进锅里，加入适量清水，大火煮开后，转小火熬30分钟左右。3.燕窝放进炖盅里，倒入纯净水，隔水慢炖15-20分钟，放入冰糖继续炖5分钟。4.将煮好的山药放进炖好的燕窝，轻轻搅拌后即可食用。
