妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，《本草求真》载燕窝入胃补中，俾其补不致燥，润不致滞，燕窝的最佳时间应该是在早上空腹的时候，燕窝入胃吸收很快，这也是一天之中吸收最快、最完全的时间。但是想要使用燕窝进补，就要遵循循序渐进的原则，偶尔的服用一次或者是每天没有节制的服用，都是不对的，身体没有办法全部吸收，会造成很大的浪费。当然啦~~~除了平时多吃燕窝养胃，饮食还需要有规律，保持运动，少熬夜，这样才能把胃养好哦。
