妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，可以的，燕窝性平，无论是婴幼儿还是老年人食用，可改善咳嗽，增强新陈代谢，提高免疫力。而针对不同类型的咳嗽有不同的燕窝食谱，有兴趣的可以了解下：1.风寒咳嗽：杏汁燕窝、红枣白果燕窝。杏仁性味甘平，能润肺止咳，搭配燕窝一同食用对风寒犯肺之咳喘很有帮助。2.风热咳嗽：川贝雪梨燕窝、菊花燕窝。川贝能清热化痰、润肺平喘，雪梨偏凉性，能够清热润燥，两者与燕窝同炖，能令风热咳嗽的人士减轻咽喉痛，口干舌燥的征兆。3.燥火咳嗽：石蜂糖燕窝、马蹄燕窝、青橄榄燕窝、木瓜燕窝。燥火咳嗽的人士，吃清润的燕窝食谱就最适宜了。石蜂糖能清热去火、祛痰止咳，而且本身非常滋润，用来炖燕窝，能够令燕窝本身润肺止咳的作用有所加成。4.痰湿咳嗽：小米燕窝粥、红豆薏米燕窝。痰湿咳嗽的人士特点是痰多而且稠。因此对于痰湿咳嗽的人来说，要止咳化痰，祛湿是非常重要的。小米、红豆、薏米等食材都有祛湿的作用，结合燕窝食用，可改善咳嗽症状。
