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燕窝吃越多越好？

药品：：燕窝（白燕盏） | 食品 | 更多关于燕窝（白燕盏）的问答 >>
[网友] askzd62xtvn 2020-04-08 03:51
药师头像
我要问
许药师
执业药师
2020-04-08 03:51
建议：

    您好，不是这样的，炖制好的燕窝，成人一天食用3-5克就够了，如果摄入过多，人体难以吸收。早晚各一小勺，跟牛奶一起，可以再加入些蜂蜜或冰糖，就能起到很好的保健作用了。晚上睡前一小时内最好就不要食用了，因为食用太晚会影响消化及吸收。人的吸收能力都是有限的，不管是吃什么，都是适量最好，而不是吃越多越好。

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