妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，其实这些需要看你对比什么营养成分，如果你对比的是蛋白质等成分，或许燕窝的含量还不如一个鸡蛋或豆腐高，但是燕窝的价值是贵在燕窝中含有唾液酸，而鸡蛋豆腐中不含有这个成分，唾液酸是一个人体大脑富含的一个成分，对于大脑的发育有帮助，目前燕窝的唾液酸含量是除母乳外，第二大含量食物，因此贵重的价值就在于燕窝成分中的唾液酸。
