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如何正确的食用燕窝?

[网友] askzgeyxpsq 2020-04-09 01:51
夏药师
执业药师
2020-04-09 01:51
建议:

    您好,分为以下几点:要点一:每个月的食用量在四十克左右,每一次食用的量在两克左右,最好是能够每天食用,最少也应该做到每周食用两次到三次,这样才能发挥燕窝保健作用。要点二:在选择燕窝来进行食用的话,如果是燕盏的话,每次炖的量不宜太多,分几次吃完最好,而如果是燕条的话,也应该控制量,而对于这两者的区别,就是在量的选择以及分次的适宜上。要点三:食用燕窝最好是在空腹的时候食用,比如说在早上起床的时候或者是在晚上睡觉之前,这样时候人们对燕窝的吸收能够更好好。

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