妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，做法：1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。2、燕窝、姜糖一起放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。3、炖好的小米粥和姜糖燕窝混合一起即可食用。我国传统中医认为，小米姜糖燕窝粥最好在早晚空腹食用，吸收效果比较好，特别是清晨，对小米姜糖燕窝粥营养成分的吸收效果会比较好。所以建议有需要的朋友可以在早上当早餐吃哦。
