您好，建议每天晨起习惯性的喝一杯温开水，洗涤肠胃，多吃蔬菜水果以及含有纤维的食物，如红薯，南瓜香蕉苹果等。美常安适应症是治疗肠道菌群失调（抗生素、化疗药物等）引起的腹泻、便秘、肠炎、腹胀，消化不良，食欲不振等。
