妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，状元丸这个药具体用法应该问医生的意见。毕竟患者的实际情况不同，注意合理用药。状元丸用法用量是口服，一次5g，一日2次。睡眠障碍是指睡眠量异常和睡眠时行为异常，也是睡眠与觉醒之间正常节律交替紊乱的表现。白天多晒太阳，减少夜间光源暴露。睡觉前早早关灯，关闭手机和其他电子产品，减少光线的刺激。适量运动。据调查，那些经常锻炼的人在睡眠质量方面要明显优于那些不锻炼的人，并且更少出现失眠的现象。最好多做一些户外体育锻炼，能够提高身体免疫力，预防睡眠障碍。
