您好，益药药师为您解答：对于脱发人群来讲，要做好头发的护理措施，平时更要注意做到早睡早起，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，避免给自己太大的压力，可适当的加强体育运动，增强身体的体质，使用斯必申等药物期间，建议患者合理安排饮食结构，可以多吃一些清淡的食物，增加蔬菜水果等的摄入，多吃一些鸡蛋、牛奶等食物，另外要注意避免吃辛辣刺激的食物，避免吃太多高糖分、高盐分的食物。
