您好，鹿胎膏用法用量是口服，一次10克，一日2次，温黄酒或温开水送下。使用这种药的具体情况应该向医生咨询，治疗的时长也与患者的个体情况紧密相关，希望大家能根据自身情况严格选择。气血不足的人要注意情绪调节，情绪因素对气血的调养有着重要影响。长期的情绪紧张、压力过大会导致气血不畅，影响身体健康。因此，要学会放松自己，通过瑜伽、冥想等方式来舒缓压力，保持良好的情绪状态。此外，运动是调养气血必不可少的环节，有助脾胃将营养物质转化为气血，让人吃得香、睡得好。此外还能疏通经络，促进气血运行。
