妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，固邦适应症是适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症，以预防髋部和脊柱骨折（椎骨压缩性骨折）。适用于治疗男性骨质疏松以增加骨量。大家需要在医生的指导下正确使用药物，并且要注意处理健康问题。适当的运动可以增强骨骼和肌肉的力量，提高骨骼密度。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。同时，进行一些力量训练，如举重、俯卧撑等，有助于增加肌肉量和骨骼密度。吸烟、过量饮酒等不良习惯会加速骨骼矿物质的流失，增加骨质疏松的风险。因此，戒烟限酒对于保护骨骼健康至关重要。
