妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，金天格胶囊用法用量是口服，一次3粒，一日3次。一个疗程为3个月。对于这种药物的使用情况，应该咨询专业医生。因为每个患者的病情不同，所以所需的药物也会有所不同。长时间保持正确的坐姿是预防腰背疼痛的关键，当你坐在办公桌前或沙发上时，确保脊背挺直，双脚平放在地面上，避免跷二郎腿。同时，选择合适的椅子和靠背，让背部得到充分的支撑。定期起身活动，缓解久坐带来的压力。搬运重物时，切勿猛然弯腰或扭转身体，这样极易造成腰部损伤。正确的做法是，先蹲下身体，保持背部挺直，用腿部力量将重物抬起，再慢慢站起。同时，避免一次性搬运过多重物，以免给腰部带来过大的压力。
