建议：
您好，积华固松注意事项是1.服药后2小时内，避免食用高钙食品（例如牛奶或奶制品）以及服用补钙剂或含铝、镁等的抗酸药物。患者需严格注意自身的要求。购买药物时，建议前往当地正规药店购买。益药康德乐大药房是一家专业售卖处方药的药店，药物种类较为全面，致力于处方药销售。适量的运动对于骨骼健康至关重要。，我们可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动，增强骨骼的韧性和力量。此外，还可以进行瑜伽、太极等舒缓运动，提高身体的平衡性和灵活性。需要注意的是，运动时要根据自身情况合理安排，避免剧烈运动导致骨骼受伤。
