妇儿科
孕妇子宫保胎
您好,吃燕窝讲究少量多餐,至少坚持3个月才能明显感受到燕窝的滋补效果。燕窝最为人称道的功效是改善肤质。一般来说,燕窝改善皮肤的效果会在坚持吃燕窝3个月后开始显现。孕妈吃燕窝,至少坚持12个月,才能达到减少妊娠纹、恢复身材、改善皮质光洁度的效果。吸烟男士吃燕窝,至少坚持吃3个月才能达到调理肺部的效果。燕窝性平和,坚持长期吃才有效。吃的时间越长,效果越好。所以,吃燕窝一定要记得坚持,如果只是吃几天的建议就不要吃了,避免造成浪费。