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在平时生活中应该如何防止骨质疏松的发生?

[网友] askxkjl3s26 2019-04-19 16:25
陈药师
执业药师
2019-04-19 16:25
建议:

    您好,很高兴为您解答!1、 防治骨质疏松,平时可以适量服用钙剂和维生素D这样一些有利于康复的药物,维生素D是有利于钙离子被骨髓吸收的物质。另外不要食用被污染的水、农作物、家禽鱼蛋等食物,尽量防治病从口入。2、 如果平时有空的话,还可以多多晒晒日光浴,这样有利于身体对钙质的吸收,可以再阳台上,也可以在海滨浴场。同时,运动也有利于你的康复,运动可以促进身体新陈代谢,肌肉的收缩有利于增加骨密度。福善美适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折)。适用于治疗男性骨质疏松以增加骨量。

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