妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，燕窝一般早上空腹一杯水之后服用或晚上睡前加牛奶喝，这样比较容易吸收，一般食用3-6个月，燕窝是美容养颜的佳品，燕窝中独有的表皮生长因子能促进皮肤细胞再生，可以让皮肤变得红润光滑。燕窝的食用方法：每次食用3克，每周2-3次，可以配蜂蜜或者椰奶，也是很好的。 吃燕窝建议一定要坚持食用，要是吃了几次就不吃的话，是见不到什么效果的。
