妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，可以啊，燕窝中的“燕窝酸”，能有效调理神经劳损。最常见的失眠原因是神经衰弱。燕窝中的关键成分——唾液酸，是大脑神经节苷脂的重要组成部分，神经元胞膜的唾液酸含量是其他细胞的20倍。进食燕窝能有效调理神经衰弱、精神劳损造成的神经性失眠。会失眠的朋友，可以在睡前燕窝搭配牛奶使用哦，但是不宜过多，喝太多半夜容易起来上厕所，同时睡前可以用温水泡脚半小时哦，有助于睡眠。
