妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，可以的，燕窝也是可以当早餐的，很多人以为每天要弄燕窝，岂不是很烦？其实只要有方法绝对不会烦。首先将两三片燕窝泡浸，然后以热开水盖过燕窝面隔水炖。炖好后便成为一大蛊的燕窝。待冷却后用保鲜子盖好放入雪柜备用。每天早上取1～2汤匙的份量，加入鲜奶放入微波炉翻热，在配上吐司或面包，即成为一份含营养丰富、高蛋白质而低脂肪的早餐。这种吃法简洁又有营养，追求生活质量的朋友一定要试一试。
