妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，材料：黄瓜一条、燕窝适量。做法：1.将黄瓜洗净，拿平菜刀，对准黄瓜拍下去，让它稍微裂开就好了。2.再用刀切成段状。3.燕窝泡发1~3小时，泡发后放入炖盅内，炖煮30分钟。4.燕窝炖好后，与黄瓜段拌匀即可。黄瓜不仅热量很低，其中所含的果胶、纤维素能够帮助降低胆固醇，促进肠道废物的排泄，预防便秘。而且黄瓜所含的丙醇二酸，可以抑制碳水化合物转换为脂肪。
