妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，中医认为，燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果较佳。早上空腹食用燕窝可以养胃护胃，补充一天营养所需，而晚上睡前半小时空腹吃燕窝，营养吸收更加，又可以帮助睡眠，而且还有美容减肥的效果。而燕窝之所以要空腹食用，最根本的原因还要从人体的消化功能上说起。日常消化依赖的是一种消化液，这是由消化系统分泌出的物质，其中含有多种消化酶，可以对应消化淀粉蛋白质之类成分。所以在空腹吃燕窝减肥的时候能够被人体更好的吸收。
