妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，备孕期的重点应该是暖宫、补肾和调理脾胃。调理脾胃的话，建议将燕窝煮粥作早餐食用，可以搭配补益脾胃的山药、粳米、黑米等食用。将燕窝和虫草、黑芝麻、芡实等食材一起炖煮有利于补肾，红糖红枣炖燕窝则有利于暖宫补血。其实不管是备孕还是孕期，亦或是产后，对于女性来说都是脆弱的时候，这种时期坚持食用燕窝，可以提高自身免疫力。
