妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，一年四季都可以的，毕竟燕窝是一种比较柔和的滋补佳品，不过不管是在什么时候，食用燕窝应该注意一些方面的问题，首先食用燕窝建议在空腹的时候食用，因为燕窝里面的营养价值在空腹的时候更加容易被人体所吸收，然后应该每天食用，不能隔三差五的食用，正确的食用方式是在每天的早上食用一次，有的人就喜欢突然一次性的食用大量的燕窝，或者相隔几天再食用一次，这样的食用形式都是错误的，而食用的量也应该进行控制，每天食用三克到五克就够了。
