妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，可以试试红豆小米燕窝粥呀，小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，可用于气血亏损、体质虚弱者进补，小米粥内搭配红豆，还能补血，用于备孕妈妈调养身体最合适。做法：1、燕窝泡发好，挑去杂质细毛，沥干水分备用；红豆泡开、大米洗净备用。2、燕窝放进炖盅内，倒入纯净水，隔水慢炖20-25分钟，加入适量冰糖调味。3、将泡洗好的红豆小米下高压锅加适量清水。选择“煮粥”键即可。4、炖好的燕窝和煮好的小米红豆粥拌匀，即可食用。
