妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，可以试下红枣红糖炖燕窝。原料：燕窝半盏，红枣15克，红糖适量；做法：1、将燕窝泡发好，并且撕成小细条。2、红枣放入锅内，加入适量清水，大火煮沸后改文火炖，直到红枣烂熟。3、将燕窝放入炖盅内，隔水文火炖煮30分钟，加入煮好的红枣和红糖，改文火慢炖。4、红糖融化后就可以食用了。推荐理由：这款红枣红糖炖燕窝有补血补气功效，配上燕窝常食能够使皮肤光滑，面色红润。特别适宜体质虚弱者、产后或哺乳期妈妈及例假不调的MM食用。如能找到台湾黑糖替代红糖就更好啦。
