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燕窝需要每天吃吗？

药品：：印尼精选白燕盏 | 食品 | 更多关于印尼精选白燕盏的问答 >>
[网友] askzj5cjjgp 2019-12-03 13:48
药师头像
我要问
侯药师
执业药师
2019-12-03 13:48
建议：

    您好，燕窝属于温补食品，需要长期坚持科学的食用方法。如果每周3次，建议每次的量在3-5g，选择早晚空腹食用吸收会最好。初次食用燕窝的客人，建议最初第一个月每天食用，会有比较明显的效果。之后，则可隔日服用。有条件的情况下每天服用当然最为理想。偶尔煮一大碗燕窝恶补或天天以燕窝当顿没节制地补身，不仅身体无法完全吸收燕窝中的功效成分，而且造成了浪费。

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