妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，对于怀孕的朋友可以搭配牛奶红枣试一试哦，牛奶营养丰富，尤以钙的含量高，且特别易被人体吸收。孕妇喝牛奶不仅能够为母体补充营养，而是对日后宝宝的骨骼发育有很大的益处。搭配红枣，还能安神养血。做法：1、燕窝泡发好，挑去杂质细毛，沥干水分备用；红枣洗净备用。2、燕窝放进炖盅内，倒入纯净水，隔水慢炖20-25分钟，起锅的前5~7分钟加入牛奶和适量冰糖。3、红枣放入锅内，加入适量清水，大火煮沸后改小火炖至红枣烂熟。4、炖好的牛奶燕窝和煮好的红枣拌匀，即可食用。
