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若是用通便片，不知道副作用多不多呢？

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[网友] 13270323918_P 2021-06-11 20:38

我要问

张药师

执业药师

2021-06-11 20:38

建议：

您好，通便片的不良反应尚不明确。
如果身体情况允许，可以试试卷腹，卷腹这个动作顾名思义，是增强腹部的运动，有意给腹部额外的挤压，以达到充分的收缩，更好的排出便便。首先平躺在瑜伽垫上，腿部弯曲呈90度，双手交叉放到胸前，慢慢向上弯起你的双肩和上身，靠近膝盖。每天早晚坚持各50个，慢慢的再增加。当然腰椎不太好的朋友就不建议了。