您好，很高心问您解答：二十味肉豆蔻丸用法用量口服，一次15-20丸，一日2次。所以经常失眠的人可以按照说明书介绍的方法来用药，正确的使用药物可以起到控制疾病的作用，在用药的时候也要找到具体的操作方法。当然除了要积极的使用药物，平时也要注意要放松自己的身心，避免压力过大，而且身体疾病的时候要积极治疗，这些对于失眠的预防也是有一定的帮助。如果有不了解的地方可以拨打益药康德乐大药房的热线电话咨询和购买，有专业的医药师为病人答疑解惑。
