您好，益药药师为您解答：百消丹食用方法是口服，温开水送服。常用量每次5g（约大半瓶盖），一日2-3次，一盒服用20天。对于百消丹的使用情况，应该咨询医生，并且不建议自行使用。对于女性来说，如果想要避免自己脸上长色斑，那么就需要做好防晒的事宜了，尤其在初夏季节，毕竟这个季节的紫外线是比较强的，所以长期使皮肤暴露在这样的环境之下，就可能会引发皮肤表层的局部细胞出现异变，从而就会形成色斑。因此，女性朋友在外出之时，必须要做好相关的防晒措施，尤其是在夏季。
