妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，1、取一盏燕窝放于碗中加凉开水，水量要完全覆盖燕窝。2、浸2个小时后换水一次，再继续浸发3个小时，放入过滤网内冲洗除去杂质保持清洁。注意清洗燕窝时不要全部一次性把水倒完，每次倒掉一半左右，反复多次，直到清洗干净为止，然后沥干。3、燕窝放入炖盅并加入开水到7成满，盖好盅盖。4、将盖好的炖盅放入锅内(最好用陶瓷或不锈钢锅)，锅内注入开水 (水位至炖盅一半高)，隔水小火(慢火)炖45分钟后即食原味燕窝。5、待燕窝冷却后，就可以用保鲜膜封好，放到冰箱内保存,新鲜炖好的燕窝最多可保存一个星期。
