妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，吃燕窝最讲究的是循序渐进，偶尔煮一大碗燕窝恶补是没什么效果的，燕窝一般要食用3到4个月才能看到比较明显的效果。建议初次吃燕窝的朋友，建议最初一个月每天食用，后面2-3个月则隔天食用，当然，如果经济条件允许的话，每天食用效果更佳。燕窝美颜养生又滋补，男女都可以吃，最好每天早晚空腹的时候食用。
