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百济问答网 > 食品 > 食品 > 印尼精选白燕盏 > 燕窝“吃得多补得多”吗？
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燕窝“吃得多补得多”吗？

药品：：印尼精选白燕盏 | 食品 | 更多关于印尼精选白燕盏的问答 >>
[网友] Frank201314 2019-10-13 14:41
药师头像
我要问
许药师
执业药师
2019-10-13 14:41
建议：

    您好，不是的，炖制好的燕窝，成人一天食用3-5克就够了，如果是用于术后调理身体可以早晚各一次。燕窝摄入过多，虽然不会出现大不上火的现象，但是人体难以吸收，就会造成不必要的浪费。晚上吃燕窝最好是10点之前，11点准时睡觉效果比较好。所以，吃燕窝最好是少量多次，尽量做到每天吃少量燕窝，对皮肤，身体等都是有比较多的好处的。

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