妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，1，首先，准备好原材料：燕窝1盏、椰奶1杯、葡萄及紫薯适量、纯净水以及炖煮道具，取燕窝1盏，放入纯净水中泡发。2，燕窝泡发4个小时后用镊子挑去肉眼看得到的细毛。3，再撕成条状，并用纯净水过滤、冲洗数次，将燕窝倒入炖盅，加纯净水（淹过燕窝表面1-2公分即可）。4，将炖盅放入燕窝机中，启动开关，一键炖煮39分钟，燕窝炖煮期间，将紫薯洗净，用湿纸巾包裹住紫薯（包裹3层可让紫薯口感更好），放入微波炉中，高火加热5分钟，5，再将煮熟的紫薯去皮，切丁将适量切好的紫薯放入碗中，捣成泥状，6再将炖煮好的燕窝倒入碗中最后将适量椰奶，丁状的紫薯和葡萄放进去即可，做出来的紫薯燕窝真的美极了，可能我自小比较喜欢紫色的东西。
