妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，可以搭配红枣红糖，作用：燕窝中含有钙、铁、磷、钾等多种微量元素，再加上富含蛋白质和唾液酸，可以调节内分泌，改善体内循环，重现好气色。红枣的特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。它能够促进人体造血，有效预防贫血，使肌肤越来越红润。做法：燕窝泡发好，挑去细毛与杂质，撕开沥干水分备用。红枣放入锅内，加入适量清水，大火煮沸后改小火炖，直到红枣烂熟。燕窝放进炖盅里，倒入纯净水，隔水慢炖15-20分钟，加入煮好的红枣和红糖，慢炖5分钟，红糖完全融化后即可食用。
