妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，材料：燕窝半盏，苹果1个，奶酪适量；做法：1、将泡发好的燕窝放入炖盅内，加水，隔水文火炖煮30分钟左右。2、将苹果洗净削皮去核，和奶酪一起放入榨汁机中打汁。3、将炖好的燕窝盛入打好的果香奶酪汁中，搅拌均匀后即可食用。喜欢水果和奶酪的你可以试试这一款哦，酸甜可口，早上来一碗帮你的肠胃动起来。
