妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，材料：燕窝3-5克，草莓两颗，冰糖适量。做法：1.燕窝泡发好，用镊子挑去毛和杂质，撕开沥干水分备用，草莓洗净。2.燕窝放进炖盅里，隔水慢炖15-20分钟，出锅前5分钟放入冰糖慢炖。3.将炖好的燕窝放入碗中，待冷却后，放进新鲜草莓和牛奶即用。作用：草莓营养丰富，含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富。草莓牛奶燕窝具有润肺生津、清热凉血、健脾养颜，对胃肠道和贫血也有一定的滋补调理作用。
