妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，是的，燕窝真的有那么好的原因在于燕窝的营养价值。现代科学研究表明，1000克干燕窝含有499克蛋白质，429克钙，306克碳水化合物，磷30毫克，104克水，49毫克铁。值得一提的是，在燕窝中主要蛋白质可溶性蛋白质与其他蛋白质相比较，水溶性蛋白质更容易被身体消化吸收，每天吃3-5克干燕窝成人，营养消化和营养的吸收量等于饭食量。燕窝对需要补充身体营养的人有巨大的影响。不同人的体质不同，吸收燕窝的营养时间不同，所以吃多久见效不同人需要的时间不同，建议大家长期少量的食用燕窝哦，才能看到效果。
