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燕窝该怎么炖煮营养成分才不易丢失?

[网友] nini 2020-01-20 09:31
甘药师
执业药师
2020-01-20 09:31
建议:

    您好,首先把处理好的燕窝放到炖盅里,加入纯净水就可以进行炖煮了,不过加水的量要特别注意,水位没过燕窝即可。因为太多的水会影响燕窝的口感,炖盅外的水大约是炖盅内的水一半即可。如果使用电炖盅,那么时间一般是20到25分钟,炖盅功率小于1000W的,则时间控制需长些;如果使用煤气炉炖煮,那么时间一般是15到20分钟。时间长短一定要把握好。另外,炖燕窝慢火隔水炖哦!

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