妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，牛奶燕窝粥做法还是蛮简单的，原料：大米100克，牛奶500克，水300克，燕盏一盏。制作：大米拣去杂物，淘洗干净。自燕盏用清水浸泡4至8小时。锅置火上，放入米和水，旺火烧开，改用小火熬煮30分钟左右，至米粒涨开时，倒八牛奶搅匀，放入发泡好的白燕，继续用小火熬煮20至30分钟，至米粒黏稠，溢出奶香味时即成。既可以直接食用，也可以加糖或盐，成为不同口味的奶粥。此粥含钙丰富，是孕妇补充钙质的良好来源。
