妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，脑灵素片用法用量是口服，一次3-4片，一日2-3次。睡眠是补充体力，恢复精力的过程。经过一整天的工作和学习，人体处于非常疲劳的状态。如果不能好好休息，尽快入睡，会影响第二天的工作和学习效率，对身体也有很大的影响。为了改善睡眠，建议保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡；建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。
