妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，吃燕窝其实十分讲究，都知道燕窝贵，吃的不对，不仅吸收不好，还没有什么功效，所以吃燕窝要十分讲究，吃燕窝的话尽量选择在早上或晚上睡前空腹吃，而空腹吃主要是因为在进食的时候，消化系统会分泌出多种的消化液，含有不同的消化酶，比如消化淀粉的，消化脂肪的，消化蛋白质的等等。吃单一食物时，分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体，吸收效果较好。一般七点到八点这个阶段是养胃的黄金时段，所以如果能在这时候进食燕窝的话，那么就能加快胃部的消化还有肠道的吸收情况。所以吃燕窝建议在这个时间段。
