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花胶可以跟燕窝一起吃吗?

[网友] askw14ehhb1 2019-11-15 11:39
汤药师
执业药师
2019-11-15 11:39
建议:

    您好,不建议一起吃,花胶和燕窝都具有很强的滋补作用,并且均含有丰富的蛋白质,两者放在一起炖,人体不仅无法吸收其营养成分,还可能会导致多余的蛋白质等营养成分累积在肠胃内,增加肠胃的负担,使肠胃高负荷运作,从而引起消化不良、肠胃不适等反应。所以窝友们注意啦,不要两者一起吃哦,避免造成食物浪费。每个人一天吸收的营养是有限的,不是吃的越多补得越多,另外在日常生活中要多运动,帮助消化促进肠胃吸收。

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