妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，一般这样说的话只拿基本的营养指标如蛋白质、碳水化合物、矿物质等来进行比较（这的确是世界各国用于比较各种食物营养成分的基本指标），但却忽略了最为重要的一点：蛋白质和碳水化合物都只是一个营养成分的总称，而不同的蛋白质和碳水化合物其生理活性是千差万别的。燕窝的价值在于其含有独特的唾液酸糖蛋白和表皮促生长因子等，这是鸡蛋所无法比拟的。而至于是否要吃燕窝还是以个人选择为准，觉得合适自己可以吃，不合适的话不吃也无妨。
