妇儿科
孕妇子宫保胎
您好,燕窝和红枣一起煲汤喝比较有营养,它不但能美容养颜,还能补益气血增强人体的造血能力,做燕窝红枣汤时需要准备5克燕窝,提前用清水把它泡软洗净再撕成小块儿,红枣也提前用清水浸泡一下,去掉枣核,切成块状,再准备适量的桂圆肉,把这三种食材一起放到锅中,加入适量冰糖和清水,加热煮开以后用中小火煲九十分钟,煲好以后取出降温直接食用滋味特别好。